Anima

CLASS DESCRIPTION

🇮🇹 ANIMA è una lezione unica e originale, incentrata sull'allungamento, equilibrio e forza. Consente di praticare degli esercizi destabilizzanti ispirati alle posizioni dello yoga e del pilates, permettendo di allenare la muscolatura profonda. Migliora forza, equilibrio e flessibilità con l’aiuto di stimoli musicali e luminosi. Di fatto è un vero e proprio workout studiato in esclusiva da Audace Palestre che ti consentirà di vivere una experience unica nel suo genere.

ATTIVITĂ€ PROPEDEUTICA ALLA GINNASTICA

🇬🇧 ANIMA is a unique and original lesson, focused on stretching, balance and strength. It allows you to practice destabilizing exercises inspired by yoga and pilates positions, allowing you to train the deep muscles. Improves strength, balance and flexibility with the help of musical and light stimuli. In fact, it is a real workout designed exclusively by Audace Palestre that will allow you to live a unique experience of its kind.

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