HIT

DESCRIZIONE CLASSE

🇮🇹 HIT combina i tradizionali esercizi aerobici con un’attività anaerobica che va a potenziare i muscoli. Il risultato è una completa tonificazione del corpo. A COSA SERVE - Consumo calorico elevato (elevata attività cardiaca). Aumento resistenza muscolare (numero elevato di ripetizioni, pausa breve tra gli esercizi).

🇬🇧 HIT combines the traditional aerobic exercises with an anaerobic activity which strengthen the muscles. The result is a complete body toning. WHAT’S IT FOR? - High calorie consumption (high cardiac activity); improvement of muscle resistance (a high number of repetitions, a short break between the exercises).