Anima

In aggiunta al significato che normalmente accompagna la parola stessa, ANIMA è l’acronimo di Audace Natural Intensive Mind Activity: in questo spazio si praticano solo le discipline olistiche, dedicate al ripristino dell’equilibro tra corpo, mente e spirito.

Oltre ai vari tipi di Yoga per migliorare stabilità, equilibrio, forza e resistenza, un esclusivo programma ANIMA, studiato da Audace Palestre, ti consentirà di vivere una experience unica nel suo genere.

ANIMA è una lezione unica e originale, incentrata sull'allungamento, equilibrio e forza.
Consente di praticare degli esercizi destabilizzanti ispirati alle posizioni dello yoga e del pilates, permettendo di allenare la muscolatura profonda.
Migliora forza, equilibrio e flessibilità con l’aiuto di stimoli musicali e luminosi.
Di fatto è un vero e proprio workout da vivere in una sala nera illuminata da particolari luci che creano l'atmosfera perfetta per aiutarti a rilassare lo spirito, allenando il corpo.

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