Les Mills - CX Worx

DESCRIZIONE CLASSE

🇮🇹 ) Sei alla ricerca di un allenamento breve ed efficace, capace di ispirarti a raggiungere un nuovo livello di fitness, offrendoti allo stesso tempo tono e rinforzo per tutto il corpo? Allora CXWORX™ è quello che fa per te!
CXWORX™ ha come obiettivo il tronco e le catene muscolari che connettono la parte inferiore e superiore del corpo. E' un programma ideale per ridurre il grasso addominale e dei glutei, sviluppare forza funzionale e assistere nella prevenzione agli infortuni.
Non si tratta di un allenamento ordinario, CXWORX™ soddisfa pienamente molti trend attuali del mondo del fitness: Allenamento per il Core - Allenamento di Forza - Allenamento Funzionale - Istruttori professionali ed esperti - Personal training di gruppo
Basato sui risultati più recenti della ricerca scientifica, il nuovo format di 30 minuti ti porterà ad un dispendio energetico medio di 230 con esercizi di intensità da moderata ad alta.

🇬🇧 ) Are you looking for a short and effective workout, able to inspire you to reach a new level of fitness, offering you tone and reinforcement for the whole body at the same time? Then CXWORX ™ is the one for you!
CXWORX ™ focuses on the trunk and the muscle chains that connect the lower and upper parts of the body. It is an ideal program to reduce abdomen and buttocks, develop functional strength and assist in injury prevention.
This is not an ordinary workout, CXWORX ™ fully satisfies many current trends in the fitness world: Core Training - Strength Training - Functional Training - Professional and Expert Instructors - Group Personal Training
Based on the most recent scientific research results, the new 30-minute format will bring you an average energy expenditure of 230 with moderate to high intensity exercises.

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