Les Mills - Body Pump

DESCRIZIONE CLASSE

🇮🇹 ) BODYPUMP™ scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente!
Non si nasce con corpi eccezionali, ma si ottengono con l'allenamento: concentrandosi sull'uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni, si brucia grasso, si guadagna forza e in tempi rapidi si raggiunge un corpo tonico e asciutto.
BODYPUMP™ è uno dei metodi più rapidi al mondo per raggiungere la forma fisica sfidando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni.
Migliora la forza, si realizzano dalle 70-100 ripetizioni per parte del corpo per un totale di 800 ripetizioni in ogni singolo workout, migliora il tuo generale livello di fitness, scolpisce e tonifica, protegge ossa e articolazioni dagli infortuni e ti porterà ad avere una nuova forma fisica rapidamente.

🇬🇧 ) BODYPUMP™ sculpts, tones and strengthens the whole body, quickly!
You are not born with exceptional bodies, but are obtained with training: concentrating on the use of low workloads and high repetitions, you burn fat, gain strength and quickly reach a toned and dry body.
BODYPUMP ™ is one of the fastest methods in the world to achieve physical fitness by challenging the major muscle groups with squatting, pushing, lifting and pulling.
It improves strength, it is realized from 70-100 repetitions per body part for a total of 800 repetitions in every single workout, it improves your general fitness level, sculpts and tones, protects bones and joints from injuries and leads you to have a new physical form quickly.

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