Postural

DESCRIZIONE CLASSE

Una forma di ginnastica dolce che si pone come obiettivo quello di mantenere un buono stato di fitness muscolo-articolare prestando particolare attenzione al raggiungimento di una postura fisiologica, attraverso una serie di esercizi mirati il più delle volte eseguiti a corpo libero. Il postural, dunque, mira a “rieducare” il corpo ad assumere le posizioni corrette e a mantenere l’organismo in perfetta salute. La ginnastica posturale permette di mantenere una corretta postura corporea, aumentare il tono muscolare, rafforzare tutta la muscolatura, allenare l’equilibrio, migliorare la qualità del proprio schema corporeo, migliorare l’elasticità muscolare fino a prevenire gli infortuni osteo-muscolari. Come? Riallineando la colonna vertebrale ed eliminando ogni dolore e fastidio.

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