Yoga - Hatha

DESCRIZIONE CLASSE

È conosciuto anche come Yoga della Forza e apporta numerosi benefici al corpo.Il suo nome deriva dall’unione di “Ha” come “Sole” e “Tha” come “Luna”. L’obiettivo dell’Hata Yoga è quello di praticare le tecniche in modo corretto, con gradualità, così da ottenere numerosi benefici per la salute di tutto il corpo, mente e spirito.

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