Audace Strong

DESCRIZIONE CLASSE

È un programma (non musicale) di allenamento funzionale che trae spunto da movimenti appartenenti alla vita quotidiana come: tirare, saltare, spostamenti e spinte mettono a dura prova la tenuta del centro del corpo (coore). Attraverso nuovi stimoli di allenamento, migliora la resistenza, forza e agilità, incrementando intensità.

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