Audace Pump

DESCRIZIONE CLASSE

Il Pump combina i tradizionali esercizi aerobici con un’attività anaerobica che va a potenziare i muscoli. Il risultato è una completa tonificazione del corpo. A COSA SERVE - Consumo calorico elevato (elevata attività cardiaca). Aumento resistenza muscolare (numero elevato di ripetizioni, pausa breve tra gli esercizi). Beneficio articolare (idratazione cartillaginea, rafforzamento tendini ed ossa).

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