Clays

DESCRIZIONE CLASSE

🇮🇹 È un mix di movimenti (Boxe & Functional ) adrenalinici semplici ed innovativi con un obiettivo preciso, muoversi, vivere un esperienza unica, da condividere all’interno di un gruppo, o da vivere in modo personale come ricerca verso se stessi attraverso l’equilibrio fisico e mentale. Consumo calorico elevato (elevata attività cardiaca). Aumento resistenza muscolare (numero elevato di ripetizioni, pausa breve tra gli esercizi). Beneficio articolare (idratazione cartillaginea, rafforzamento tendini ed ossa). Aumento metabolismo basale (affidandosi ad alcuni studi possiamo testimoniare che si arriva a bruciare calorie, anche fino a dieci ore dopo la sessione effettuata).
⚠️ Per prendere parte a CLAYS è indispensabile portare i propri guantoni da boxe, oppure potrete noleggiarli o acquistarli in reception.

🇬🇧 It’s a mix of adrenalin-filled simple and innovative movements (Boxing and Functional) with a precise goal: to move, to live a unique experience to either share with a group or live personally in search of physical and mental balance. High calorie consumption (high cardiac activity), improvement of muscle resistance (high number of repetitions, a short break between the exercises), joint benefit (cartilage hydration, tendon and bone reinforcement), improvement of the basal metabolic rate (studies proved that the body can burn calories for up to 10 hours after the session).
⚠️ To take part at CLAYS experience it's essential to bring your own boxing gloves, or you can rent them or buy them at the reception.

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