Antigravity Pilates

DESCRIZIONE CLASSE

🇮🇹 Disciplina che fonde i principi dell’Antigravity®️ Yoga con quelli del Pilates. Lavoreremo sull’allungamento discale e sul rafforzamento del core con un lavoro in inversione e matwork. Al termine della classe vi sentirete allungati, più forti e più leggeri nel corpo e nella presenza!

🇬🇧 Discipline which mixes the principles of Antigravity® Yoga with the ones of Pilates. We will work on disc stretching and on the reinforcement of the core with an intense inversion and mat work. At the end of each class you will feel your body and presence stretched, stronger and lighter!

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