Si è svolta lo scorso sabato e domenica una nuova formazione di BODYPUMP targata LesMills riservata a tutti i nostri fitness trainer e a tutti coloro i quali hanno voluto conoscere le novità di Audace Palestre: un corso tenuto da Valerio Mecacci suddiviso in due giornate di lavoro, finalizzate all'aggiornamento, acquisizione, studio e messa in pratica delle nuove tecniche di allenamento.

Con questa formazione, i trainer, hanno avuto modo di affinare le proprie capacità di esecuzione e prepararsi a tutte le novità previste da Settembre della nostra Boutique GLOW Experience.

La scienza di BODYPUMP

Questo programma si basa sull'effetto delle ripetizioni (The Rep Effect). Una formula comprovata, il cui obiettivo è far lavorare i muscoli ripetendo i movimenti un gran numero di volte grazie a pesi leggeri e medi. E' il segreto per ottenere muscoli fini e atletici.

Grazie a tutti i partecipanti e a Valerio Mecacci per la sua passione e professionalità.

Vi aspettiamo in Audace Palestre per provare tutte le nostre experience.